Je krijgt uitleg over het ontstaan van mindfulness, de verschillende toepassingen van mindfulness en de redenen, waarom mindfulness voor veel mensen behulpzaam is in onze Westerse maatschappij.

Je doet ook ontspannende aandachts oefeningen, die je thuis meteen al kunt toepassen. Daarom kun je het beste gemakkelijk zittende kleding dragen (trainingspak of home-dress).

Na het deelnemen aan de workshop weet je wat een aandachtstraining Mindfulness Based Stress Reduction (met aandacht de stress beperken) inhoudt, wat er van je verwacht wordt, als je een training gaat volgen, wat Mindfulness Based Interventies (MBI’s) zijn.

Ook kosten en mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1 a, Diessen

Kosten van deze ochtend bedragen €15,- die je terug ontvangt, als je je inschrijft voor een training.

Je kunt je inschrijven door je contactgegevens achter te laten, een mailbericht te sturen of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.