op donderdagochtend 09.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 modules van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 4 tot 5 uur duurt Deze dag is in stilte. Er wordt niet met elkaar gepraat. Wel krijg je begeleiding bij de oefeningen. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang en tijdens de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum donderdag 30 oktober

Vervolgdata: 6, 13 , 20 en 27 november, 4, 11 en 18 december

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

Op woensdag avond van 19.15 - 21.45 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 modules van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 4 tot 5 uur duurt Deze dag is in stilte. Er wordt niet met elkaar gepraat. Wel krijg je begeleiding bij de oefeningen. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang en tijdens de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum woensdag 29 oktober

Vervolgdata: 5, 12 , 19 en 26 november, 3, 10 en 17 december

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De yoga les is van 9.30 - 10.30 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €10,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

Vele tekenen wijzen erop, dat de herfst in aantocht is.

De dagen zijn korter en da avonden worden kouder. De bomen laten hun bladeren vallen en de eerste paddestoelen steken hun heed weer boven de grond.

Het is ook een tijd, dat wijzelf in plaats van naar buiten gericht meer naar binnen mogen keren. Dat doen we door te stoppen met een aantalk activiteiten en een pauze te nemen, zodat we kunnen kijken naar wat ons bezig houdt en wellicht welke verhalen we ons allemaal vertellen, zodat je deze verhalen niet zo serieus hoeft te nemen, msar er inwendig om mag lachen..

We starten een nieuw seizoen met een kortere sessie om weer tre wennen.

Vanaf oktober zijn we er weer op de tweede en laatste zondag, waar je ook meteen voor uitgenodigd bent.

Tijden: 09.30 - 10.15 uur yoga

10.15 - 10.45 uur: aandacht, adem en meditatie

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

op woensdagavond 19.15 uue start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum woensdag 24 september

Vervolgdata: 1, 8, 15, 22, 29 oktober 5 en 12 november

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €10,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.30 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €10,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.30 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €10,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.15 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.15 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

op vrijdagmiddag 13.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum vrijdag 7 februari

Vervolgdata: 14, 21, 28 februari, 7, 14 en 21, 28 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De meditaties beginnen om 10.30 en eindigen omstreeks 11.30 uur.

Een lichaamverkenning.

Lopen in aandacht

Zitten in aandacht.

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

De yoga les is van 9.30 - 10.15 uur .De yoga is vooral gericht is op aandacht voor de beweging en minder voor de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe. Hoe vertaalt zich dat naar de adem?. Hoe aandachtig en respectvol ga je met je lichaam om?

De kosten bedragen €15,-

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door een bericht achter te laten op de contactpagina of te antwoorden op deze uitnodiging

je op te geven via whatsapp (tel 06 1377 1868). Je ontvangt geen bevestiging, maar we houden een plaats voor je vrij

Graag tot zondag,

Corrie, Sjef

op zaterdagochtend 09.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum zaterdag 25 januari

Vervolgdata: 1, 8, 15, 22 februari, 1 en 8 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

op donderdagochtend 09.30 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum donderdag 23 januari

Vervolgdata: 30 januari, 6, 13, 20, 27 februari , 6 en 13 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

op woensdagavond 22 januari 19.15 uur start een aandachtstraining volgens de principes van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). In deze training leer je onder andere opmerkzaam te zijn op de werking van het brein, je automatische patronen en hoe je lichaam reageert op stress. Tijdens de training leer je om er anders met alle vormen van stress om te gaan. Door te oefenen met mindfulness ontstaat meer levensgemak met ontspanning, een betere nachtrust, meer focus. Zoals je een sport leert, zo leer ook de vaardigheid om mindfull te zijn door te oefenen. De oefeningen bestaan uit bodyscans, bewegen met aandacht, lopen in het moment.

Een aandachtstraining bestaat uit 8 sessies van tweeënhalf uur. Voor aanvang van de training heb je een persoonlijk gesprek bij je thuis of op locatie ter kennismaking en als voorbereiding. Het intakegesprek is het begin van je training. Aan het einde van de training neem je deel aan een oefendag, die 2 tot 2,5 uur duurt en waarin niet gepraat wordt. Meer informatie over deze dag ontvang je bij aanvang van de training.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a te Diessen

De gegevens voor deze training:

Startdatum woensdag 22 januari 2025

Vervolgdata: 29 januari, 5, 12, 19, 26 februari, 5 en 12 maart

Je wordt gevraagd om deze data te reserveren voor je training. Mocht je tot de ontdekking komen, dat de agenda gevuld is met andere afspraken, dan raden we je aan om een andere training te kiezen of contact met ons op te nemen over de mogelijkheden voor andere tijden.

Mijn gegevens zijn: contact

Ik heb een vraag: info@mindfulnesscentrumbrabant.nl

De workshop mindfulness is bedoeld voor iedereen, die iets over mindfulness en de mindfulness based stress reduction training MBSR wil weten. 

Na deelname aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction inhoudt.

In de workshop

·      maak je kennis met de trainers.

·      wordt het ontstaan  mindfulness en van de MBSR mindfulness training besproken.

·      wordt de inhoud van de 8 modules van de training toegelicht.

·      krijg je inzicht in de mogelijkheden van mindfulness voor jou als persoon en als onderwijs medewerker.

·      doe je een ontspannende mindfulness oefening, die je thuis ook kunt toepassen.

Na de workshop

·      weet je beter, waar je aan begint en wat er van je verwacht wordt tijdens de training.

·      weet je, hoeveel tijd de training in beslag neemt

·      besluit je of je je inschrijft voor een 8 weekse MBSR training.

Kosten van de training en de mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie : Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

Kosten van deze workshop bedragen €20,-. Als je je in schrijft voor een training, is de workshop gratis.

Inschrijven kan door je contactgegevens achter te laten, een bericht sturen aan info@mindfulnesscentrumbrabant.nl of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.