Is het in je hoofd erg druk en lukt het eigenlijk niet meer om het stil te krijgen?

Ervaar je stress?

Bent je vaker ziek dan gewoonlijk of gewoon te moe om je ding te doen? 

Mindfulness kan je helpen om weer grip te krijgen op je leven. In een mindfulnesstraining leer je om stress signalen van je lichaam te herkennen. Dit lukt alleen, als er ruimte in je hoofd is om dit te voelen. Je denkt, dat het normaal is om direct te reageren, maar je leert hoe je ruimte kunt maken om ervoor te kiezen of je dat wel of niet wilt doen. 

Bent u op zoek naar die ruimte in je hoofd? Dan is dit het moment om je op te geven voor een training Mindfulness. 

Benieuwd naar ons aanbod van trainingen en activiteiten? U vind meer informatie via de onderstaande link: