Oefenzondag.

Tijdens de mindfulness MBSR training train je je zelf in het uitvoeren van mindfulness oefeningen. Op deze zondag geven we je de gelegenheid om onder begeleiding deze tools toe te passen. De dag is zoveel mogelijk in stilte. Zie het als een kado aan jezelf. Je hoeft op deze dag allen voor jezelf te zorgen en niet steeds met anderen bezig te zijn. De dag begint om 9.30 uur met bewegen in aandacht. Daarna mindfulness oefeningen. Omstreeks 12.00 uur is er een vegetarische lunch, die in stilte genuttigd wordt.

Heb je geen training gevolgd, maar wil je toch graag deelnemen, dan verzoeken we je om je aan te melden. De kosten bedragen €30,- icl lunch.

Degenen, die een abonnement hebben voor de zondagochtenden zijn ook welkom. Wil je deelnemen aan de lunch geef je dan even op. Contact