Dit is de laatste bijeenkomst in het voorjaar. Eind september of begin oktober worden nieuwe data bekend gemaakt voor het winterseizoen.

De zondag begint om 9.30 uur met mindful yoga, die vooral gericht is op de aandacht voor de beweging en minder op de houding, die je aanneemt. Hoe beweeg je naar een grens toe, als je deze opmerkt. Hoe respectvol ga je met je lichaam om?

Daarna zijn er begeleide mindfulness oefeningen: de bodyscan, zitten in aandacht. De ochtend eindigt om 12.00 uur met een korte evaluatie.

Kosten:

€20,- per ochtend

Als je een yoga abonnement hebt, betaal je twee lessen op de kaart

Je wordt gevraagd om je in te schrijven in verband met het aantal beschikbare plaatsen.

Dit kan op 3 manieren:

a) via de site van centrum Silentio via Momoyoga. Je ontvangt dan een bevestiging van je inschrijving.

b) via deze site door je op te geven via het contactformulier. Je ontvangt een schriftelijke bevestiging van je inschrijving.

c) bericht via hallo@mindfulnesscentrumbrabant.nl