Je krijgt uitleg over de ontwikkeling van mindfulness na het ontstaan on 1987. Er zijn meerdere toepassingen van mindfulness (bijvoorbeeld Mindfulnees Based Stress Reduction of Mindfulness Based Cognitieve Therapie). Waarom mindfulness voor veel mensen behulpzaam is in onze Westerse maatschappij wordt ook besproken.

Je doet ook ontspannende mindfulness oefeningen, die je thuis meteen al kunt toepassen. Daarom kun je het beste gemakkelijk zittende kleding dragen (trainingspak of home-dress).

Na het deelnemen aan de workshop weet je wat een training Mindfulness Based Stress Reduction (met aandacht de stress beperken) inhoudt, wat er van je verwacht wordt, als je een training gaat volgen, wat Mindfulness Based Interventies (MBI’s) zijn.

Kosten en mogelijkheden tot vergoeding worden besproken.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1 a, Diessen

Kosten van deze avond bedragen €15,- die je terug ontvangt, als je je inschrijft voor een training.

Je kunt je inschrijven door je contactgegevens achter te laten, een mailbericht te sturen of contact op te nemen per telefoon 06 1377 1868.