Back to All Events

vrijdag 26 april: weekend in aandacht beginnen olv Sjef Vermeer

Het weekend beginnen met aandacht biedt je de mogelijkheid om met behulp van begeleide meditaties bewust de overgang van de werkweek naar het weekend te ervaren. We stoppen, waar we mee bezig zijn om bewustheid te brengen, hoe het met ons werkelijk gaat. De achtergrond van de oefeningen wordt in het kort toegelicht.

Het is tevens een gelegenheid om de mindfulness skils te oefenen en scherp te houden. De lichaamsverkenning is een vast onderdeel van deze middag om het hoofd weer af te stemmen op het lichaam. De aandacht is vluchtig als alkohol en ze verslapt onmerkbaar , als je deze niet blijft trainen. Je hoeft je niet van tevoren aan te melden. De deur is open vanaf 17.15 uur. Enige ervaring met mindfulness beoefening is aan te raden, maar niet perse noodzakelijk.

Je kunt je opgeven voor een App-groep, zodat je 1 dag van tevoren een reminder krijgt.

Het wordt op prijs gesteld als je €5,- bijdraagt aan de kosten van huur, verwarming en thee.