Back to All Events

Oefen, stiltedag op zondag 25 maart

De indeling van de dag:

9.00 uur start met yoga oefeningen onder leiding van een yoga docent.

10.15 - 10.30 pauze met een inleiding over de dag

10.30 - 12.00 mindfulness oefeningen

12.00 - 12.45 informele beoefening met een lichte lunch, bestaande uit een soepje en een salade en fruit.

12.45 - 13.45 mindfulness oefeningen

13.45 - 14.00 afsluiting

Doelgroep:

deze zondag is toegankelijk voor iedereen, die een keer een zondag in stilte wil doorbrengen. Enige vaardigheid met meditatie wordt aanbevolen. Deelnemers aan een mIndfulnesstraining krijgen deze dag aangeboden als onderdeel van de training, die ze aan het volgen zijn. Het is een goede gelegenheid om de oefeningen van een training weer aandacht te geven.

Kosten:

Gratis voor de deelnemers van de training van 19 januari.

Abonnementhouders van Silentio betalen €15,-

Alle overigen betalen €25,- Hierbij inbegrepen een yogales, een gezonde lunch en begeleiding gedurende de dag.