Back to All Events

vrijdag 7 december: Het weekend in aandacht beginnen o.l.v. Sjef Vermeer

Het weekend beginnen met aandacht. Het biedt je de mogelijkheid om er even bij stil te staan, dat het weekend begint. In de begeleide oefeningen kom je in contact met jezelf, zodat meer bewustheid brengt bij de overgang van de werkweek naar het weekend.

Het is tevens een gelegenheid om je mindfulness skils te oefenen en scherp te houden. De lichaamsverkenning is een vast onderdeel van deze middag om het hoofd weer af te stemmen op je lichaam. De aandacht is immers vluchtig als alkohol. De aandacht verdwijnt zo maar, als je deze niet blijft trainen. Je hoeft je niet van tevoren aan te melden. De deur is open vanaf 17.15 uur. Enige ervaring met mindfulness beoefening is aan te raden, maar niet perse noodzakelijk.

De vergoeding is op Dana basis: iets geven omdat het je een goed gevoel geeft. Niet omdat het moet. Vind je dit lastig, dan is het advies €5,- te doneren. Zoek eens onder Dana onder Google.