Back to All Events

Mindfulness training MBSR, zaterdag 11 februari. Begeleiding Corrie Vermeer

Op zaterdagmorgen start is er een mindfulness training onder leiding van Corrie Vermeer. Het is een Stress Reduction training (MBSR). De stress kan bestaan uit slapeloosheid, een gevoel van overbelasting, neerslachtigheid, drukte in je hoofd. In de training leer je, hoe je gemakkelijker met deze stress om kunt gaan en krijg je ontspanningsoefeningen.

De training is 8 weken achter elkaar. De data zijn:

11, 18 en 25 februari

4, 11  en 18 maart. Op zondag 19 maart is er een oefendag

1 en 8 april