Back to All Events

Mindfulness oefenzondag, 12 november 2017

Zondag 12 november is er een oefendag voor de mindfulness vaardigheden. Deze dag is bestemd voor deelnemers van lopende trainingen. Het is een verdiepingsdag om de aangeleerde mindfulness vaardigheden te onderhouden. Aandacht en oplettendheid moet je blijven trainen, anders verminderen deze kwaliteiten. Deze dag is daar zeer geschikt voor.

Tijdschema:

9.00 - 10.15 uur Yoga oefeningen

10.15 - 12.15 uur mindfulness oefeningen: bodyscan. lopen, zitten

12.15 - 13.15 uur: lunch en wandeling

13.15 - 14.00 uur afronding

Deze dag wordt begeleid door Corrie Vermeer.

Het is fijn, als je je opgeeft, zodat we weten of je aanwezig zult zijn. Je mag ook altijd zonder opgave binnenlopen en (een deel van) de oefeningen meedoen.

De kosten bedrage €15,-. Thee, soep en fruit zijn inbegrepen.