Back to All Events

Mindfulness training MBSR, donderdag 19 januari 2017. Begeleiding Sjef Vermeer

Op donderdag middag is er een mindfulness training onder leiding van Sjef Vermeer. Het is een Stress Reduction training. De stress kan bestaan uit slapeloosheid, een gevoel van overbelasting, neerslachtigheid, drukte in je hoofd. In de training leer je, hoe je gemakkelijker met deze stress om kunt gaan en krijg je ontspanningsoefeningen.

De training is 8 weken achter elkaar. De data zijn:

donderdag 19 en 26 januari

donderdag 2, 9, 16, 23 febr

donderdag 2, 9 en 23 maart.

zondag 5 maart is een oefendag van 9.00 - 14.15 uur