Back to All Events

Oefendag mindfulness op 19 november 2016

Het programma van de oefendag ziet er als volgt uit:

09.00 - 10.15 uur: bewegen met aandacht

10.15 - 12.00 uur: diverse aandachtsoefeningen: lopen, zitten, staan, liggen

12.00 - 13.00 uur: met aandacht eten

13.00 - 14.00 uur: beoefenen van vriendelijkheid voor je zelf

Deze dag is bedoeld voor deelnemers aan de lopende mindfulness MBSR-trainingen, voor onderhoud van je mindfulness beoefening en voor abonnementhouders van Silentio. De kosten bedrage €15,- voor de hele dag.

Locatie: Centrum Silentio, Julianastraat 1a, Diessen

PS: tijdens de lunch wordt er een warm gerecht geserveerd. De rest van de lunch moet je zelf meenemen.